Armut damarlarda biriken tortuları idrarla dışarı atar.

Ayçiçek yağı damar kireçlenmesine çok iyi gelir.

Çavdar vücuda güç verir. Damar sertliği ve dolaşım bozukluğuna çok iyi gelir.

Domates, sarımsak, limon, maydanoz damar sertliği ve dolaşım bozukluklarına iyi gelir.

Greyfurt'un C vitamini yönünden zengindir. Atardamar tıkanmasını önleyici bir besindir.

Ihlamur damar kireçlenmesi, kansızlık ve dolaşım bozukluklarına iyi gelir.

Karaturp, limon, portakal, sarımsak, soğan damar sertliğini önler iyi gelir.